Sport acquatici: benefici sul corpo
Praticare sport acquatici può essere un modo alternativo per tenersi in forma, al fresco e lontani dal rischio di infortuni.
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Tag: benessere fisico
Sport e alimentazione: i cibi che non dovrebbero mai mancare
Associare sport e alimentazione è il “segreto” per vivere in forma e salute. Per questo bisogna avere un corretto stile di vita e buone abitudini alimentari
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Metabolismo e sport: sono collegati?
In molti sostengono anche che acceleri il metabolismo, dando una spinta al funzionamento del nostro corpo e permettendo di perdere peso in tempi rapidi.
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Scuola Nuoto allo Sporting: iscrizioni aperte
La Scuola Nuoto dello Sporting Village Palermo è rivolta a bambini e ragazzi di età compresa tra i...
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Idratazione: l’importanza dei liquidi durante l’allenamento
Idratarsi in maniera corretta e costante permette all’organismo umano di vivere al meglio, mantenendosi funzionante, soprattutto durante lo sport.
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Nuoto e mal di schiena: esercizi e benefici
Il nuoto fa bene. Un’opinione comune predica da decenni la completezza di questo sport, tanti sono infatti i benefici del nuoto sul mal di schiena.
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GAG: allenamento mirato per gambe, addome e glutei
Negli ultimi anni sono sempre di più le persone iscritte in palestra che scelgono di abbandonare la sala attrezzi preferendo corsi ad hoc, come la GAG.
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Fitness: meno stress se ti alleni in gruppo
Che si voglia migliorare il proprio aspetto o spezzare la routine,praticare fitness in gruppo è considerato un vero toccasana per il corpo e la mente.
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Zumba: allenamento a ritmo di musica
Allenarsi in compagnia è il modo migliore di svolgere un’attività fisica, divertendosi e prendendosi cura del proprio corpo. Lo sa bene chi pratica la Zumba
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I benefici di un’antica tradizione giapponese: il Jujitsu
Il Jujitsu è un’antica attività della tradizione giapponese, considerata probabilmente la più completa delle arti marziali.
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Attività fisica: alleata del benessere psicofisico
L’attività fisica fa bene alla salute, aiuta il corpo ma anche la mente. Un mantra ripetuto all’infinito tanto da essere ormai del tutto assodato.
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