Il tennis è uno sport completo poiché interessa tutte le fasce muscolari (non solo la parte che impugna la racchetta, dato che l’allenamento deve coinvolgere tutto il corpo, simmetricamente, ndr). Inoltre, non è solo tecnico ma anche tattico: mantiene il benessere di tutto il corpo e tiene allenata la mente», sottolinea l’istruttore Fit Nikola Sabonek.